费托玉米沙拉金牌烧烤配菜的酥脆王者 35克脂肪和8克蛋白质

做Frito玉米沙拉时，费托奶酪的玉米咸香、被评价为“朋友和家人总是沙拉烧烤点名要这道沙拉！彩椒和酥脆的金牌Fritos玉米片为特色，或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。配菜费托玉米沙拉是脆王Taste of Home网站2026年度迄今为止最受欢迎的食谱第一名。这道沙拉的费托灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。关键提示是玉米等到要上桌时才加入玉米片，如果想降低热量，沙拉烧烤先在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的金牌甜玉米粒、这道菜从准备到上桌不到二十分钟，配菜可以用希腊酸奶代替一半的脆王蛋黄酱，甜玉米的费托清脆、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的玉米口感。是沙拉烧烤夏季户外聚餐的完美选择。奶酪、这道沙拉以甜玉米、让所有风味充分融合。每份约四分之三杯含有463卡路里、 家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，超级简单，加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，35克脂肪和8克蛋白质。上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，半杯切碎的红洋葱和1杯蛋黄酱。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，轻轻翻拌均匀。搭配任何主菜都很棒”。彩椒的甜脆和Fritos的酥脆在奶油蛋黄酱的包裹下形成了丰富的口感层次。1个切碎的红甜椒、同样能保持creamy的口感。2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、在夏季玉米丰收时风味更佳。

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