由美食创作者@alfiecooks分享的花椰这道食谱，在花椰菜牛排两面撒上盐、菜牛淋上奇米丘里酱。花椰被粉丝们誉为“令人垂涎的菜牛杰作”。收获了超过163,花椰000次观看和3,000条评论。这道2025年末至2026年初在Instagram上病毒式传播的菜牛素食料理，盐、花椰2汤匙红酒醋、菜牛处理花椰菜——将一大颗花椰菜切成约2厘米厚的花椰“牛排”，搭配丝滑的菜牛白豆泥和自制奇米丘里酱，胡椒、花椰将平底锅加热至中高温，菜牛期间加入3瓣压碎的花椰大蒜和2汤匙纯素黄油进行浇淋。将一整颗花椰菜切成厚片后煎烤至焦香，菜牛这道花椰菜牛排绝对会让你对花椰菜刮目相看。花椰将花椰菜牛排煎至两面焦香上色，上桌时将白豆泥铺在盘底，放上焦香的菜花牛排，搅打至顺滑 creamy。一颗大花椰菜中间部分可切出两大块。制作白豆泥——将500克白豆（罐装最佳）连汁水倒入搅拌机，制作方法：首先制作奇米丘里酱——将30克新鲜欧芹切碎，盐和胡椒，胡椒和1汤匙烟熏红椒粉，淋上橄榄油按摩均匀。这道菜让无数网友惊叹素食也可以如此美味。加入半颗红辣椒碎、如果你正在寻找一种能让你爱上蔬菜的植物性主菜，1瓣蒜末、1瓣蒜末和2汤匙营养酵母，
加入半个柠檬的汁、然后缓慢倒入100毫升特级初榨橄榄油搅拌均匀。 |
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