三料芝士千层面片（15分钟千层面）瑞士烤土豆饼（罗斯蒂）牙买加烤鸡配米饭和豌豆（牙买加烤鸡）酸奶提拉米苏（Yogurt Tiramisu）美式新英格兰蛤蜊浓汤比利时巧克力慕斯的苦甜平衡与蛋白霜轻盈膨发法日本盐烤鲭鱼的炭火焦香与白萝卜泥清爽配法丹麦覆盆子布丁配奶油和酥饼碎泰国马沙文咖喱鸡配土豆和花生（马沙文咖喱）冻柠檬意面（夏日清爽意面）瑞典肉丸配越橘酱和奶油酱（瑞典肉丸）西班牙冷汤配烤面包丁和煮鸡蛋（西班牙冷汤）公瑾爆蛋（Gongjin Explosive Egg）两料瓜果冰淇淋（瓜类刮刮冰淇淋）美式甜辣烧烤酱的自制与储存法墨西哥辣味巧克力炖鸡（Mole Negro con Pollo）希腊烤鱼的柠檬牛至腌渍与橄榄油慢烤法印度烤鸡的酸奶香料腌渍与高温炙烤焦香法泰式冬阴功汤配虾和蘑菇菲律宾酸汤的罗望子清香与猪肉蔬菜慢炖平衡法肯尼亚炖牛肉配玉米糊和炒羽衣甘蓝法式蘑菇奶油浓汤的森林野菌与白兰地提香法冷冻柠檬意面（夏日清爽意面）芒果西米露（Mango Sago）匈牙利炖牛肉（古拉什）日本酸奶芝士蛋糕（Japanese Yogurt Cheesecake）Boy Kibble“男孩狗粮”备餐摩洛哥甜辣烤胡萝卜佐芝麻酸奶酱（Carottes Rôties aux Épices Marocaines）西班牙辣味蒜香章鱼比利时青口贝配薯条和白葡萄酒酱汁法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧匈牙利红椒鸡的甜椒粉酸奶油酱与鸡肉慢炖配面条经典法意大利墨鱼汁意面的黑色酱汁与新鲜墨鱼及蒜香辣椒海洋深层法巴西烤肉的南美风情与炭火艺术日式蒲烧鳗鱼饭油亮甜润的江户之夏意大利热那亚青酱面的罗勒松子与帕玛森蒜泥橄榄油经典绿酱法意大利草莓提拉米苏清新果香的北意变奏奥地利皇帝煎饼的焦糖黄油碎块与李子酱糖粉点缀早餐甜法意大利热那亚香蒜酱面的罗勒松子与帕玛森蒜泥橄榄油青酱经典拌面法法式传统洋葱汤焦香醇厚的巴黎午夜暖流