俄式罗宋汤的牛肉甜菜根慢炖与酸奶油点睛做法三料芝士千层面片希腊羊肉烤串配皮塔饼和酸奶黄瓜酱的地中海风情晚餐加拿大枫糖培根烤豆子德式脆皮猪肘美式苹果派花椰菜牛排冷冻柠檬意面（夏日清爽意面）意大利番茄罗勒意面配烤松子仁印度黄油鸡的番茄奶油酱与香料腌渍鲜嫩鸡肉法泰北金汤面配椰奶咖喱和脆炸面印度烤鸡的酸奶香料腌渍与高温炙烤焦香法法式洋葱酱牛排的焦糖洋葱与红酒酱汁慢煮法奥地利林茨蛋糕配杏仁和红醋栗果酱（奥地利林茨蛋糕）塞内加尔花生炖鸡（花生酱炖鸡）比利时华夫饼配草莓奶油和巧克力酱公瑾爆蛋意大利经典提拉米苏印尼杂拌什锦菜配花生酱法国可丽饼配焦糖苹果和鲜奶油（法国可丽饼）牙买加胡椒辣烤鸡配芒果莎莎和米饭豌豆韩国白煮肉（Bossam）西班牙海鲜饭（Paella）土耳其烤肉卷饼（Doner Kebab）泰国椰奶鸡汤的南姜香茅与椰浆鸡肉嫩滑鲜香法德国酸菜炖肉的香肠与啤酒慢煮法三料芝士千层面片（15分钟千层面）秘鲁柠檬汁腌海鲜（酸橘汁腌海鲜拼盘）意大利托斯卡纳白豆汤的蔬菜香草与面包增稠法脆皮Krispy Kreme甜甜圈（焦糖脆壳甜甜圈）埃及库莎丽的扁豆米面与鹰嘴豆番茄酱及焦糖洋葱层叠碗法阿根廷烤牛肋条配青酱的炭火慢烤与粗盐橄榄油原味享受法日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带味噌晨间温暖经典碗法美式烤猪肋排烟熏甜粘的南方慢火诗意大利奶酪胡椒意面的帕玛森与佩科里诺双乳及黑胡椒乳化法墨西哥玉米片配辣味芝士酱热情迸发的派对开场苏格兰蛋的酥脆肉壳与流心蛋黄金比例及芥末酱搭配全攻略意大利培根蛋面的蛋黄奶油与腌肉黑胡椒快速乳化弹牙意面法苏格兰哈吉斯浓郁辛香的盖尔高地之魂德式脆皮烤猪肘焦脆酥香的巴伐利亚狂欢