比利时华夫饼的酵母发酵与珍珠糖焦脆外皮法韩式辣炒年糕的甜辣酱汁与鱼饼拉面搭配法芒果西米露（Mango Sago）西班牙海鲜饭（Paella）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）冷冻柠檬意面（夏日清爽意面）三料芝士千层面片（15分钟千层面）芒果西米露（Mango Sago）法式红酒炖牛肉（Bœuf Bourguignon）埃及库莎丽配辣番茄酱和炸洋葱（埃及库莎丽）意大利番茄奶酪焗茄子配罗勒橄榄油和硬面包以色列沙拉配皮塔饼的番茄黄瓜新鲜碎与柠檬芝麻酱汁法意式生火腿卷饼（Piadina）黎巴嫩芝麻酱鹰嘴豆泥配烤松仁和辣椒油突尼斯烤椒橄榄沙拉配金枪鱼两料日式酸奶芝士蛋糕三料芝士千层面片（15分钟千层面）日式清酒蒸蛤蜊（Asari no Sakamushi）西瓜冰淇淋三料芝士千层面片（15分钟快手千层面）西班牙辣味蒜香章鱼（Pulpo al Ajillo）高蛋白酸奶果冻（Greek Yogurt Jell-O）三料芝士千层面片印度黄油鸡肉咖喱（Butter Chicken）酸奶果冻（Greek Yogurt Jell-O）日式酸奶芝士蛋糕（Two-Ingredient Japanese Cheesecake）摩洛哥鸡肉塔吉锅配盐渍柠檬和绿橄榄西班牙蒜香橄榄油浸虾（Gambas al Ajillo con Aceite de Oliva）秘鲁酸橘汁腌鱼的鲜辣柑橘汁与玉米红薯清脆配菜法求婚鸡（Marry Me Chicken）日式味噌银鳕鱼西京烧白味噌蜜渍的海洋胭脂法国油封鸭腿的低温慢煮鸭油保存与酥脆外皮复热技巧墨西哥巧克力辣酱鸡的干辣椒坚果酱与鸡肉慢炖复杂风味法墨西哥玉米粥的肉桂牛奶与水果坚果顶料甜早餐法泰式椰汁西米露甜润清凉的热带宝石日本亲子丼的滑嫩鸡蛋鸡肉与洋葱高汤盖饭经典家庭料理法斯里兰卡椰香咖喱鸡的椰奶香料炖煮与焦糖洋葱米饭搭配经典法日式亲子丼滑嫩蛋香的温柔慰藉中东烤鸡肉串香料腌制里的沙漠烟火气中东烤羊肉串孜然烟火的沙漠夜歌